Bergamota
A Bergamota é a mais delicada das plantas cítricas, e requer solo e clima apropriados para prosperar. Os italianos usam Bergamota há anos para ajudar a reduzir sentimentos de stress e para ajudar a amaciar e revigorar a pele. Na Grécia, as frutas verdes são consumidas como sobremesa, comidas com colher acompanhando café. Bergamota é único entre os óleos essenciais cítricos por conta de sua habilidade em ser revigorante e ao mesmo tempo calmante, tornando-o ideal para ajudar com sentimentos de tristeza e inquietação. Ele também é purificante para a pele, e possui propriedades calmantes.
- Todas as indicações e formas de uso
- Irritabilidade: Utilize uma das outras formas de uso disponíveis.
- Jet Lag: Aplicar topicamente os óleos calmantes, como bergamot and rosemary, na sola dos pés à noite, e os óleos revigorantes, como peppermint, pela manhã.
- Tpm (Síndrome Pré-Menstrual): Adicionar algumas gotas no banho quente (banheira) ou difundir no ar e inalar quando necessário.
- Cólica: Tomar algumas gotas internamente em cápsula ou aplique topicamente no abdômen até reduzir a cólica.
- Depressão: Adicionar algumas gotas no banho quente (banheira) ou difundir no ar e inalar quando necessário.
- Estresse: Difundir no ar e inalar ou massagear algumas gotas nos ombros, costas e pés quando necessário.